Meditaties helpen mij om naar binnen te keren, om te landen in het hier & nu. Ik begin mijn Yoga en stembevrijdingssessies altijd met een meditatie.

Vaak kan ik niet de juiste meditatie vinden voor het moment, en dus zo bedacht ik zelf mijn meditaties op te gaan nemen. 

Mocht je graag een specifieke meditatie willen hebben voor een speciaal onderwerp, laat het mij weten, dan maak ik er graag een voor je. 

Voor nu staat er nog maar één op, maar de rest volgt snel :)