Groepssessies
Vanaf de lente beginnen de buitenlessen weer in het stadspark. Iedere week hou ik een yogasessies van 1 uur in het stadspark. De sessies zijn voor iedereen toegankelijk. Het enige wat je mee moet nemen is je eigen yogamat.
Door buiten yoga te doen, spelen alle elementen mee, de wind, de zon, de regen en de aarde. Deze hebben vaak een extra toevoeging en zorgen voor nog meer ontspanning en rust dan wanneer wij yoga binnen beoefenen.
Kijk in de agenda voor de komende sessies of word lid van de groepschat:
Individuele Sessies
Heb jij de behoefte om je lichaam beter te leren kennen? Of heb je bepaalde klachten waar je al een tijd mee rondloopt? Wellicht kan een yogales je hierbij helpen.
Tijdens een 1 op 1 yoga sessie stem ik mij af op waar jij behoefte aan hebt. We nemen ruim de tijd om eerst in het lichaam te zakken, vervolgens gaan we met wat specifieke oefeningen aan de slag en uiteindelijk eindigen we de les met een ontspanningsoefening.
Deze les kan zowel buiten, bij mij thuis of bij jou thuis worden gegeven.
Interesse? Neem dan contact op